A vitamina D3, conhecida também como colecalciferol, é um nutriente lipossolúvel, o que significa que é diluível em gordura, sua ação pode ajudar o corpo a absorver melhor o cálcio e o fosfato.
Sua suplementação vem se tornando popular, mas muitos se perguntam para que serve está vitamina. Ela serve para ajudar a suprir a necessidade dessa vitamina em pessoas que apresentam deficiência e na prevenção e no tratamento de doenças ósseas.
Assim que o suplemento é ingerido, essa vitamina garante que o cálcio seja absorvido no intestino. Isso é importante para nossa saúde, principalmente para o desenvolvimento, restauração e a fortificação dos ossos.
Pode também garantir a absorção adequada de outro nutriente: o fósforo. Essa absorção é feita pelo intestino, retirando-o dos alimentos que ingerimos.
Esses dois nutrientes juntos podem garantir o bom funcionamento das células e uma melhor saúde neuromuscular, protegendo os músculos de doenças que os afetam diretamente, também pode afetar a placa motora e o sistema nervoso, dificultando o controle sobre os músculos.
A vitamina D3 sofre uma mutação no organismo se transformando em um hormônio chamado calcitriol, que é utilizado para tratar as dificuldades em manter os níveis dessa vitamina estáveis no organismo, principalmente no caso de disfunções renais e problemas hormonais.
Estudos indicam que além disso, ela ainda pode ser a eficaz na prevenção de doenças como:
- Hipertensão
- Depressão;
- Diabetes;
- Mal de Parkinson;
- Inflamações no intestino;
- Problemas cardiovasculares.
Esse produto é seguro e eficaz, porém o excesso de seu uso pode causar problemas nos rins. Por isso, suplemente-a com acompanhamento médico.
Lembramos sempre que é importante consultar o médico antes de iniciar a suplementação, principalmente para gestantes, lactantes e crianças. As dosagens podem variar entre 5000 e 20000Ui.