Vitamina D3: Mantenha os Ossos Fortes e a Saúde em Dia

A vitamina D3, conhecida também como colecalciferol, é um nutriente lipossolúvel, o que significa que é diluível em gordura, sua ação pode ajudar o corpo a absorver melhor o cálcio e o fosfato.

Sua suplementação vem se tornando popular, mas muitos se perguntam para que serve está vitamina. Ela serve para ajudar a suprir a necessidade dessa vitamina em pessoas que apresentam deficiência e na prevenção e no tratamento de doenças ósseas.

Assim que o suplemento é ingerido, essa vitamina garante que o cálcio seja absorvido no intestino. Isso é importante para nossa saúde, principalmente para o desenvolvimento, restauração e a fortificação dos ossos.

Pode também garantir a absorção adequada de outro nutriente: o fósforo. Essa absorção é feita pelo intestino, retirando-o dos alimentos que ingerimos.

Esses dois nutrientes juntos podem garantir o bom funcionamento das células e uma melhor saúde neuromuscular, protegendo os músculos de doenças que os afetam diretamente, também pode afetar a placa motora e o sistema nervoso, dificultando o controle sobre os músculos.

A vitamina D3 sofre uma mutação no organismo se transformando em um hormônio chamado calcitriol, que é utilizado para tratar as dificuldades em manter os níveis dessa vitamina estáveis no organismo, principalmente no caso de disfunções renais e problemas hormonais.

Estudos indicam que além disso, ela ainda pode ser a eficaz na prevenção de doenças como:

  • Hipertensão
  • Depressão;
  • Diabetes;
  • Mal de Parkinson;
  • Inflamações no intestino;
  • Problemas cardiovasculares.

Esse produto é seguro e eficaz, porém o excesso de seu uso pode causar problemas nos rins. Por isso, suplemente-a com acompanhamento médico.

Lembramos sempre que é importante consultar o médico antes de iniciar a suplementação, principalmente para gestantes, lactantes e crianças. As dosagens podem variar entre 5000 e 20000Ui.